Können Taurinpräparate die Lebens- und Gesundheitsspanne verlängern?

09.06.2023 – Zuletzt aktualisiert am 09.06.2023 um 13:40 GMT

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Unter der Leitung von Vijay Yadav von der Columbia University in New York führten die Forscher außerdem eine Studie durch, bei der festgestellt wurde, dass ältere Mäuse (das Äquivalent von 60 Menschenjahren), die ein Jahr lang eine Taurin-Supplementierung erhielten, im Vergleich zu ihren nicht-supplementierten Artgenossen in fast jeder Hinsicht gesünder waren.

Bei weiblichen Mäusen unterdrückte die Taurin-Supplementierung die altersbedingte Gewichtszunahme bei weiblichen Mäusen (sogar bei „menopausalen“ Mäusen), erhöhte den Energieverbrauch, erhöhte Knochenmasse, verbesserte Muskelausdauer und -kraft, reduzierte depressive und ängstliche Verhaltensweisen, reduzierte Insulinresistenz, und förderte unter anderem ein jünger aussehendes Immunsystem.

„Wir haben nicht nur festgestellt, dass die Tiere länger lebten, sondern auch, dass sie gesünder leben“, sagte Yadav.

Die Studie hat in den Mainstream-Medien große Aufmerksamkeit erregt, mit Schlagzeilen wie: Taurin, ein weit verbreiteter Energy-Drink-Inhaltsstoff, „kann den Alterungsprozess verlangsamen“ (The Guardian); Ist Taurin das „Lebenselixier“? Vielleicht, wenn Sie ein Wurm, eine Maus oder ein Affe sind (CNN​); Kann Taurin, das in Energy-Drinks enthalten ist, den Alterungsprozess verlangsamen? (The New York Times​); und kann Taurin das Altern verlangsamen? Das sagt die neueste Wissenschaft (Zeit).

Taurin ist eine Aminosulfonsäure, die natürlicherweise in Fleisch und Fisch vorkommt. Wir können es in unserem Körper auch enzymatisch aus Cystein herstellen. Wissenschaftler haben bereits berichtet, dass Taurin eine Rolle beim Knochenaufbau spielt und der Taurinspiegel mit der Immunfunktion, Fettleibigkeit und den Funktionen des Nervensystems korreliert.

„Wir haben erkannt, dass, wenn Taurin all diese Prozesse reguliert, die mit zunehmendem Alter abnehmen, der Taurinspiegel im Blutkreislauf möglicherweise Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit und Lebensdauer hat“, sagte Yadav.

Die Analyse von Blutproben von Mäusen, Affen und Menschen ergab, dass die Taurinhäufigkeit mit zunehmendem Alter erheblich abnimmt. Beispielsweise betrug der Taurinspiegel bei 60-jährigen Menschen nur etwa ein Drittel des Wertes von 5-Jährigen.

Yadav und seine Mitarbeiter führten dann einen großen Versuch mit Labormäusen mittleren Alters (schätzungsweise etwa 45 Jahre alt) durch und fütterten sie für den Rest ihres Lebens entweder mit Taurin oder einer Kontrolllösung. Dabei zeigte sich, dass sich die Lebensdauer von mit Taurin gefütterten Tieren bei Weibchen um 12 % und bei Männchen um 10 % erhöhte. Für den Menschen wären das etwa sieben bis acht Jahre.

Diese Erkenntnisse wurden in nachfolgenden Studien mit Affen wiederholt. In diesen Experimenten war eine sechsmonatige Einnahme von Taurinpräparaten mit einer geringeren Gewichtszunahme, einem geringeren Nüchternblutzucker und niedrigeren Markern für Leberschäden, einer erhöhten Knochendichte in der Wirbelsäule und den Beinen sowie einer Verbesserung der Gesundheit ihres Immunsystems verbunden.

In Bezug auf die potenziellen Wirkungsmechanismen stellten die Forscher fest, dass die Verbindung nachweislich die Anzahl der „Zombiezellen“ (alte Zellen, die sterben sollten, aber stattdessen verweilen und schädliche Substanzen freisetzen) verringert, die Überlebensrate nach Telomerasemangel erhöht und erhöht Die Anzahl der in einigen Geweben vorhandenen Stammzellen (die zur Heilung des Gewebes nach einer Verletzung beitragen können), verbesserte die Leistung der Mitochondrien, reduzierte DNA-Schäden und verbesserte die Fähigkeit der Zellen, Nährstoffe wahrzunehmen.

Die große Frage ist nun, ob sich diese Vorteile auch auf den Menschen erstrecken würden. Dies bleibt unbeantwortet, aber die Forscher führten zwei Experimente durch, um das Potenzial von Taurin beim Menschen zu belegen.

In der ersten Studie untersuchten die Forscher den Zusammenhang zwischen dem Taurinspiegel und etwa 50 Gesundheitsparametern bei 12.000 europäischen Erwachsenen ab 60 Jahren. Diese Daten zeigten, dass Menschen mit einem höheren Taurinspiegel im Allgemeinen gesünder waren und seltener an Typ-2-Diabetes, Fettleibigkeit, Bluthochdruck und Entzündungen erkrankten.

„Das sind Zusammenhänge, die keinen Kausalzusammenhang belegen“, sagte Yadav, „aber die Ergebnisse stimmen mit der Möglichkeit überein, dass Taurinmangel zum menschlichen Altern beiträgt.“

Die Forscher untersuchten auch, ob der Taurinspiegel auf körperliche Betätigung reagierte, indem sie die Werte vor und nach dem Ende eines anstrengenden Fahrradtrainings bei verschiedenen männlichen Sportlern und bewegungsarmen Personen maßen. Diese Studie ergab einen signifikanten Anstieg des Taurinspiegels bei allen Gruppen von Sportlern (Sprintern, Ausdauerläufern und Natural Bodybuildern) und Personen mit sitzender Tätigkeit.

„Unabhängig von der Person hatten alle nach dem Training einen erhöhten Taurinspiegel, was darauf hindeutet, dass einige der gesundheitlichen Vorteile des Trainings von einem Anstieg des Taurins herrühren könnten“, sagte Yadav.

Während derzeit randomisierte klinische Studien zur Bewertung der Wirksamkeit von Taurin bei Fettleibigkeit durchgeführt werden, ist keine darauf ausgelegt, ein breites Spektrum an Gesundheitsparametern zu messen.

Während Medikamente wie Metformin, Rapamycin und NAD-Analoga für Tests in klinischen Anti-Aging-Studien in Betracht gezogen werden, sagte Yadav, dass Taurin zu dieser Liste hinzugefügt werden sollte.

„Und es hat einige Vorteile: Taurin wird auf natürliche Weise in unserem Körper produziert, es kann auf natürliche Weise mit der Nahrung aufgenommen werden, es hat keine bekannten toxischen Wirkungen (obwohl es in den verwendeten Konzentrationen selten verwendet wird) und es kann durch körperliche Betätigung gesteigert werden“, sagt er sagte.

„Mit zunehmendem Alter nimmt der Taurinreichtum ab, sodass die Wiederherstellung eines jugendlichen Taurinspiegels im Alter eine vielversprechende Anti-Aging-Strategie sein könnte.“

In einer begleitenden Perspektive in Science bemerkten Joseph McGaunn und Joseph Baur von der University of Pennsylvania: „Eine zentrale Frage bei jeder Intervention zur Steigerung der Lebenserwartung ist, ob sie eine Kalorieneinschränkung verursacht (die die Lebensspanne verlängern kann) oder über unabhängige Mechanismen wirkt.“ Singh et fanden heraus, dass die Nahrungsergänzung mit Taurin bei Mäusen keinen Einfluss auf die Nahrungsaufnahme hatte, aber dennoch zu einer leichten Abnahme des Körpergewichts führte, was auf ein Kaloriendefizit hindeutet.

„Der Energieverbrauch war bei mit Taurin behandelten Mäusen höher und die Darmtransitzeit wurde beschleunigt, obwohl nicht klar ist, ob die Nährstoffaufnahme verringert wurde. Die Veränderung des Darmverhaltens ist faszinierend, da Taurin an Gallensäuren konjugiert wird, um Gallensalze zu bilden, die die Verdauung erleichtern.“ Aufnahme von Nahrungsfetten. Es wird von entscheidender Bedeutung sein, die Auswirkungen von Taurin auf die Körperzusammensetzung und die Nährstoffaufnahme in zukünftigen Studien zu kontrollieren.“

Sie warnten auch davor, die Ergebnisse auf den Menschen zu übertragen.

„Ob eine Taurin-Supplementierung die Lebenserwartung des Menschen beeinflusst, ist ebenfalls unbekannt“, stellten sie fest. „Taurin kann als γ-Aminobuttersäure Typ A (GABA-A) und/oder Glycinrezeptor-Agonist wirken und die neuronale Hemmung fördern. Ob dies möglicherweise eine Rolle bei den positiven Auswirkungen von Taurin auf Angst und Gedächtnis bei Mäusen spielt, beobachtete Singh et al., oder weniger wünschenswerte Auswirkungen auf die Neurotransmission haben könnten, bleibt unklar.“

Sie stellten außerdem fest, dass die neue Studie zwar über Vorteile von Taurin für die Knochengesundheit berichtete, andere Studien an Mäusen jedoch über schädliche Auswirkungen auf die Knochenmikrostruktur berichteten.

„Ein alleiniger Fokus auf die Erhöhung des Tauringehalts in der Nahrung birgt das Risiko, dass schlechte Ernährungsentscheidungen getroffen werden, da eine pflanzenreiche Ernährung mit der menschlichen Gesundheit und Langlebigkeit verbunden ist“, schreiben McGaunn und Baur. „Daher sollte die Nahrungsergänzung mit Taurin mit dem Ziel, die menschliche Gesundheit und Langlebigkeit zu verbessern, wie bei jeder Intervention mit Vorsicht angegangen werden.“

Quelle: Science​2023, Band 380, Ausgabe 6649, doi: 10.1126/science.abn92​„Taurinmangel als Treiber des Alterns“ ​Autoren: P. Singh, et al.

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